眼精疲労 サプリ

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眼精疲労サプリのコラム記事一覧

スマホ・パソコン・テレビなどを頻繁に見る現代、知らず知らずのうちに多くの方々が目に余計な負担をかけています。さらに悪いことに、目の疲れを少し実感しても、「毎日のことだし」「仕方のないなぁ」と放置している方も多いようですね。しかし、目の疲労はそんな軽く考えて良いものではありません。眼病・トラブルの原因になるだけでなく、体全体のトラブルの原因となる可能性もあるので、早めにケアして解消することが大切です...

眼精疲労や目の疲れを感じた時に、少しでも改善できればと、目の周りをマッサージするようにほぐしたり押したりした経験がある方は多いのではないでしょうか?目の周りには、ツボや血管が多く存在していて、自分で軽くほぐしたり押すだけでも回復効果が十分あります。そこで今回は、眼精疲労・目の疲れを効果的に回復させたり、眼病予防のできるツボ&マッサージ方法を紹介していきます。仕事・家事の合間に、どれも簡単に出来るの...

疲れ・乾きなどの目への負担にお悩みの時には、目の周りをマッサージしたり、温めてみたりして目の疲れケアをする方が多いようですが、実は食生活の改善で疲労解消可能なことを知っていますか?目の疲れ解消に効果的な食材・成分について、簡単に紹介しますので、目への負担を感じている方は意識的に取り入れてみて下さいね。目の疲れ&ドライアイに効果的な食材・成分アントシアニン色素が紫色のポリフェノールの仲間で、目の健康...

目の疲れを感じても、何もケアせずにいると疲労がどんどん蓄積し、目・周辺はもちろん、頭・内臓など全身にまで悪影響を及ぼし、様々なトラブルや疾患の原因となります。しかし、目の疲れは簡単に対策・解消が可能なので、自分に合った方法やグッズを活用し、目をケアし労わってあげましょう。疲れ予防グッズスマートフォン・パソコン・車の運転・テレビ・読書・手芸など、毎日の生活の中で目を酷使しやすい方は、予防に有効なグッ...